2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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999 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Tomates, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Club Social Integral. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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