2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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1690 kcal
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지방: 66.11g | 단백질: 106.51g | 탄수화물: 160.94g.
아침 식사: Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen. 점심 식사: Kinder Riegel (12,5g), Snickers Snickers White Ice Cream, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Philadelphia So Leicht, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 저녁 식사: Toblerone Toblerone Mini, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Ehrmann High Protein Joghurt Mango. 간식/기타: Tabaluga Mini-Reiswaffeln Apfelgeschmack. 더보기
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안정된 체중
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