2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
2147 kcal
|
지방: 79.97g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 253.28g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Цветочный Мед, Чудо Чудо Творожное. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Сливы, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Капуста, Кинто Наршараб, Каравай Ржаной Хлеб, Семга Запеченная. 간식/기타: Свекла Вареная, Арбуз, Земляника, Жареная Говядина (Только Постное), Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр Пармезан, Paul Heumann Pain Azyme Son & Farine Complète. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|