2024년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 13일:
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1315 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 135.37g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Polenghi Requeijão Light, Nutrigold Granola, Bauducco Pão Fermentação Natural Multigrãos, Mamão Formosa. 점심 식사: Contra-filé, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Sullper Batata Palha, Sadia Salsicha Hot Dog, Massa Fina Pão de Hambúrguer. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Cenouras, Couve-de-Folhas, Alface, Quatá Requeijão, Belem - Rio Massa de Pastel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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