2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
1393 kcal
|
지방: 30.81g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 228.92g.
아침 식사: Schinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, Pfanner Eistee Pfirsich, Zwetschgenkuchen. 점심 식사: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln, Grüne Brechbohnen, Grafschafter Weizenknusperbrot, Vossko Putenschnitzel Paniert. 저녁 식사: Ciabatta, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gelatelli Little Ranger, Orangensaft. 간식/기타: Gewöhnliche Grissini, Zwetschgenkuchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
|
|
1862 kcal
|
운동:
섹스 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 55 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|