2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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1534 kcal
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지방: 32.27g | 단백질: 150.62g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Sek Protein Sade Quark, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Akçaağaç Şurubu, Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Melodi Madlen Bitter Çikolata, Metro Chef Edamame, Proteinocean Cream Of Rice, Hindi But, Reis Basmati Pirinç. 저녁 식사: Wefood Karabuğday Patlağı , Big Joy Creatine, Soğanlar, Tukaş Rendelenmiş Domates, Taze Fasulye, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Proteinocean Cream Of Rice, Big Joy Beef&Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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