2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
1204 kcal
|
지방: 47.86g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 133.77g.
아침 식사: Peaches, Nespresso Capriccio, Danone Nature. 점심 식사: Brocoli Cuit (à partir de Frais), Avocats, Poisson, Thon, Quinoa. 저녁 식사: Quinoa (Cooked), Huile d'Olive, Mâche, Moules. 간식/기타: Yaourt Nature de Lait Entier, Figs. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|