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İlk hafta az biraz gitmiş🥲
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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1262 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 157.48g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Jalapeno, Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Dost Ayran, Tavuklu Pilav. 간식/기타: Dondurma, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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