2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
2350 kcal
|
지방: 41.41g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 360.65g.
아침 식사: Pesca Noce, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca, Alpro Soya Banana. 점심 식사: Sorbetto al Limone, Limoncello, Caffè Espresso, Birra, Pizza al Pomodoro. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori. 간식/기타: Pesca Noce. 더보기
|
|
2359 kcal
|
운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|