2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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866 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 66.71g | 탄수화물: 47.99g.
점심 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steamed or Poached Trout. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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