2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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1915 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 274.49g.
아침 식사: Physalis, Johannisbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Tivoli Rosinen, Alnatura Blütenhonig. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Ei, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Patros Patros Leicht, Olivenöl, Alnatura Basilikum, Rispentomaten, Florette Feldsalat. 간식/기타: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, K-Classic Bourbon-Vanille Eiskrem, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classik Well You/Puralis, Apfel-Holunder, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2310 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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