2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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1924 kcal
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지방: 95.64g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 184.51g.
아침 식사: Baguette, Coca-Cola Coca-Cola, Metzger Fleischkäse. 점심 식사: Zwiebeln, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin, Hackbraten. 저녁 식사: Omelett. 간식/기타: Grandessa Spaghettieis. 더보기
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2451 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 3 시간, 세차 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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