2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1935 kcal
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지방: 81.03g | 단백질: 160.58g | 탄수화물: 163.69g.
아침 식사: Jumbo Havermoutvlokken, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bio Today Almond Butter, Healthy Hand Roodfruit. 점심 식사: AH Nacho Chips Naturel, AH Snoepgroente Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Cucumber, De Beste Condimento All' "Aceto Balsamico Di Modena IGP", AH Kipdijfilet, Dirk Kipfilet. 저녁 식사: AH Avocado Eetrijp, De Beste Basmati Rijst, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Mager Rundergehakt. 간식/기타: Melkan Latte Caramel Ijskoud, Propercorn Lightly Sea Salted, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, AH Blauwe Bessen, Grenade Oreo Protein Bar, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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