2024년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 26일:
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1321 kcal
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지방: 49.38g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 110.08g.
아침 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. 점심 식사: Monster Energy Energético (200ml), M&M's Amendoim (Pacote), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão de Abobrinha. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Creme de Leite, Ovo, Pão Francês. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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