2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
795 kcal
|
지방: 39.12g | 단백질: 50.80g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Premium Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . 점심 식사: Fındık, Fıstık Ezmesi, Dondurulmuş Böğürtlen, Muz, Feast Dondurulmuş Çilek . 저녁 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Fırında Köfte. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|