2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
1631 kcal
|
지방: 62.84g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 172.54g.
아침 식사: Queijo Coalho, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Laranjas, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bauducco Torrada Salgada. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|