2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1380 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 146.11g.
아침 식사: Coffee with Cream. 점심 식사: Kirkland Signature Dried Cherries, Tomatoes, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Partake Hazy IPA, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Cherry Cobbler, Coleslaw , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Green String Beans. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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