2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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2125 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 163.40g | 탄수화물: 207.96g.
아침 식사: +Mu Cappuccino com Whey, Italac Leite em Pó Integral, Nutrata Whey, Melancia, Pão Integral, Primo Mussarela, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Peito de Frango, Cepêra Mostarda com Mel, Mangas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Nutrata Whey, Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Preparado de Morango com Pedaços, Banana Prata, Melancia, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Cozido, Bom Destino Requeijão Búfala. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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