2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1696 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 122.81g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Laranja Bahia, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ameixas, Camil Feijão Preto Cozido, LAR Anéis de Cebola, Arroz Parboilizado Cozido, MASTERBOI Almôndega. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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