2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1282 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 점심 식사: Zucchine Cotte (da Fresche), Pesca Tabacchiera, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano Grattugiato, Uovo, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 저녁 식사: Mandorle, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Carrè, Pesca Tabacchiera, Parmigiano Grattugiato, Burro, Orogel Cubello Spinaci. 간식/기타: Uva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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