2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1890 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 106.41g | 탄수화물: 175.44g.
점심 식사: 煮熟的綠色椰菜, 櫛瓜, 杏鲍菇, 毛豆, 蓮藕, 蔥蛋, 全聯 豬梅花肉, 雞胸肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 魚湯, 全聯 草魚, 7-11 韓國延世大學可可生乳包, 舊振南 鴛鴦餅, 統一 杏仁茶, 味全 大醇豆無加糖豆漿. 저녁 식사: 7-11 墨西哥雞肉捲, 炸年糕, 7-11 韓式炸雞, 水梨, 雞腳, 全聯 櫻桃. 간식/기타: 葡吉 奶露麵包. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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