2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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622 kcal
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지방: 10.41g | 단백질: 30.38g | 탄수화물: 102.66g.
아침 식사: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Carrè. 저녁 식사: Salmone al Forno o alla Griglia, Anguria, Pomodori, Lattuga. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 더보기
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2531 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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