2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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2878 kcal
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지방: 76.94g | 단백질: 166.88g | 탄수화물: 353.43g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Carote, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia). 저녁 식사: Bonduelle Misticanza, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pane Comune, Caciocavallo. 간식/기타: Sammontana Croccantino Cinque Stelle, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Pesca, Kiwi, Prosecco, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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