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Cons 5/90
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70.3 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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1593 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 175.56g | 탄수화물: 128.02g.
아침 식사: Muffin alla crusca Dukan, Esselunga Latte Scremato. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Bio Appetì Tofu al Naturale. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Pane Integrale, Scamone di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Latte Scremato. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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