2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
|
1482 kcal
|
지방: 70.71g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты , SPAR Блины, Солянка. 점심 식사: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 저녁 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты , SPAR Блины, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , KDV Tondi Choco Pie. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|