2011년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 28일:
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1676 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 221.59g.
아침 식사: 100% Apple Juice, Plain Nonfat Yogurt, Body Fortress, Strawberries. 점심 식사: Pear, Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Multi Grain Bread. 저녁 식사: Spinach, Jalapeno Slices, Subway Banana Peppers, Subway Pepperjack, Subway Light Mayonnaise, Subway Oven Roasted Chicken on 9 Grain Wheat. 간식/기타: Kraft Natural Colby Jack, Baked Zucchini Chips. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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