2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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1792 kcal
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지방: 33.88g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 285.03g.
아침 식사: Dattel, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. 점심 식사: Alnatura Hafermilch, Eiweißshake. 저녁 식사: Vollkornbrot, Gemüseeintopf, Danone Yoghurt Pause Erdbeer. 간식/기타: Beck's Bier (330 ml), Plätzchen, Süßkirschen, Dattel. 더보기
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2388 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 설거지 - 30 분, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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