2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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906 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 56.28g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition. 점심 식사: Coffee with Cream, Coffee with Cream, LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: QuestBar Chocolate Chip Protein Cookie. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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