misiaczek73님의 저널, 2015년 08월 8일

2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.2 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:

1083 kcal

지방: 19.88g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 154.17g. 아침 식사: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Drożdżówka z Serem. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Chleb Orkiszowy, Zielona Fasolka Szparagowa, Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. 더보기

1828 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

misiaczek73님의 체중기록

전체 내역보기

misiaczek73님의 저널, 2015년 08월 8일

댓글달기

misiaczek73님의 체중기록