2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1562 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Manzanas Fuji, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Regimel Duraznos en Cubitos, Nescafé Tradición, Huevo Cocido, Peras, Unimarc Pan Hallulla Integral, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . 점심 식사: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). 저녁 식사: Santa Rosa Cream Cheese Light, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Daily Gotas Sucralosa, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Café Gold Café Descafeinado. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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