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early morning (9:16 am)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1727 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사: Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Plain Bread Crumbs, Great Value Canola Oil, Smithfield Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Kale, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa. 저녁 식사: Rotel Mild Diced Tomatoes & Green Chilies, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese, Casa Mamita Crunchy Taco Shells, Daisy Light Sour Cream, Calavo Avocado, O Organics Black Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Stop & Shop White Corn Tortilla. 간식/기타: Sutter Home Chardonnay. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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