2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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2024 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 291.77g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Integral, Açúcar, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Antarctica Guaraná Baré, Peito de Frango, Creme de Milho, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 저녁 식사: Kibon Picolé Leite Condensado, Kibon Picolé de Limão , Antarctica Guaraná Baré, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farofa, Peito de Frango. 간식/기타: Amendoim, Queijo Gorgonzola, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Marilan Magic Toast Integral, Açúcar, Racine Biscoito de Maizena, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Nestlé Picolé de Chocolate Classic. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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