2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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2798 kcal
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지방: 131.25g | 단백질: 143.75g | 탄수화물: 263.95g.
아침 식사: Pão Mandi, Pão Francês sem Miolo, Queijo Minas. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Farofa, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Banana-da-Terra Frita. 저녁 식사: Batatas Fritas, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pudim de Leite Condensado. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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