2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
2017 kcal
|
지방: 73.09g | 단백질: 149.72g | 탄수화물: 194.84g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Doce de Leite, Nutrata Whey, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Primo Mussarela, Mamão Formosa, Pão Integral. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão Fresco (Cozido), Nutrata Whey. 간식/기타: Doce de Leite, Bom Destino Requeijão Búfala, Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Artesano, Melancia, Banana Prata, Maçã. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
|