2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1829 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 207.02g.
아침 식사: Banana, Sibamba Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Despar Fette Biscottate Integrali , Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Eurospin Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Anguria, Sibamba Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Pudding Cioccolato. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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