2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1401 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 135.85g.
아침 식사: Mamão Formosa, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Betânia Leite em Pó Integral. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite em Pó Integral. 간식/기타: Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Isis Creme de Ricota. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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