2015년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 8일:
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2289 kcal
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지방: 66.55g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 256.54g.
아침 식사: アジフライ, イカフライ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. 점심 식사: ブルボン エリーゼ, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 揖保の糸組合 手延べそうめん, ご飯, イカフライ, 白身魚のフライ, ブルドックソース 中濃ソース. 저녁 식사: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, コンビーフ, ミニストップ クランキーチキン, ビール, ビール, ビール. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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