2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1436 kcal
|
지방: 57.02g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Перекресток Булочка Ржаная, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Moser Roth Orange Mandel, Помидоры Черри, Berlinki Würstchen Classic. 점심 식사: Movenpick Chocolate Chips, ГП_Капучино Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Кольраби, Олейна Масло Растительное. 저녁 식사: Чай, Arla Skyr Natur, Ikea Джем из Апельсина с Экстрактом Бузины, ГП_Сырники Запеченные с Изюмом. 간식/기타: Hammer Mühle Cranberry Simply Seeds Kekse, Пятерочка Манго. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|