2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1711 kcal
|
지방: 72.07g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: Вермишелевый, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Бисквит, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Огуречный салат, Махеев Соус Барбекю, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Яйцо, Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. 저녁 식사: Melino Рис Басмати, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Теос 2%, Куриные котлетки. 간식/기타: Брестский Мясокомбинат Окорочок Аппетитный, Масло Подсолнечное, Яйцо, Брест-Литовск Батон Молочный. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Прошло больше месяца как я перестала худеть, до этого питалась строго на 1600ккал. Сейчас могу иногда перебрать, могу вообще не считать что съела за день. Хотелось бы конечно уйти от подсчетов со временем 😀
2024년 07월 30일 작성이: Anita Rey
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|