2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1427 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 102.99g.
아침 식사: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pilos Ser Sałatkowo-Kanapkowy Gratia, Roleski Sos Sezamowy, Marinero Tuńczyk, Czerwone Pomidory. 점심 식사: Kotlet Schabowy w Panierce, Grześkowiak Surówka Wiejska. 저녁 식사: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Heinz Ketchup Zero, Włoszczowa Ser Gouda, Biedronka Ciabatta. 간식/기타: Wedel Czekolada Mleczna. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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