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Masse 16,6kg
IMG 28,7%
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1100 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Lidl Pain Protéine, Leader Price Fromage à Tartiner Nature, Herta Tendre Noix Broche -25% de Sel. 점심 식사: Alter Eco Chocolat Noir 90%, GreenWhey Peptides de Collagène, Régime Dukan Doigts De Fées Au Chocolat , Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Monbio Graines de Chia, Danone Skyr 0%. 저녁 식사: Lidl Coeur d'artichauts , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). 간식/기타: Delacre Cigarettes Russes, Crème Chantilly, Picard Nougat Glacé. 더보기
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1875 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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