2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
|
1457 kcal
|
지방: 56.92g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, SPAR Блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . 점심 식사: Махеевъ Соус Барбекю , Bonfesto Cream Cheese Вяленые Томаты , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, SPAR Блины, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебозавод 5 Пирожное Крем-Безе. 더보기
|
안정된 체중
|