2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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1678 kcal
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지방: 94.38g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 124.47g.
점심 식사: 芝麻燒餅, 蔥燒餅, 統一 杏仁茶, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 愛之味 玉筍, 大茂 土豆麵筋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 金針菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 寧記 麻辣鍋湯底. 저녁 식사: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 阿財 牛肉湯. 간식/기타: 7-11 韓國延世大學可可生乳包, 水梨, 全聯 櫻桃, 葡吉 奶露麵包. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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