2024년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 30일:
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779 kcal
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지방: 22.17g | 단백질: 43.14g | 탄수화물: 109.54g.
점심 식사: Plain Yoghurt (Whole Milk) , Black Rice, Oatmeal Biscuits (with Raisins) . 저녁 식사: Broccoli , Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Pineapple . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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