2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1547 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 153.11g.
아침 식사: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯. 점심 식사: 全聯 豬後腿肉, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）. 저녁 식사: 7-11 燻雞鮮蔬三明治, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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