2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1139 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 89.01g.
아침 식사: Six Star Pre-Workout Ignition. 점심 식사: Coffee with Cream, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sliced Strawberries Frozen, Vanilla Yogurt, True Almond Original, Whey Protein. 저녁 식사: Pure Protein Birthday Cake. 간식/기타: Coffee with Cream, QuestBar Nacho Cheese Protein Chips. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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