2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
2207 kcal
|
지방: 99.62g | 단백질: 103.65g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%, Сахарный Песок, Магнит Персик. 점심 식사: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Добрянка Конфеты, Сыр Тильзитер, Персик, Картофель Отварной. 저녁 식사: Лента Сметанник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Персик, Картофель Отварной. 간식/기타: Персики. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|