2024년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
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3122 kcal
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지방: 100.96g | 단백질: 224.12g | 탄수화물: 337.36g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Абрикосовые Джемы и Варенья, Манго, Овсянка. 점심 식사: Ананас, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Минтай Жареный, Маслины, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Beatrice 2% Milk. 더보기
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안정된 체중
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