2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1397 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Costelinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Banana Prata. 더보기
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2876 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 헬스 - 35 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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