2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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1031 kcal
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지방: 38.11g | 단백질: 112.95g | 탄수화물: 55.90g.
아침 식사: Adaptogen Whey Protein Isolate, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pullman Pão Integral 30%, Frango Desfiado. 간식/기타: Banana Prata, Adaptogen Whey Protein Isolate, Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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